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记忆力太差让人心烦意乱

记忆力太差让人心烦意乱

更新:2014-12-24 16:33:25 来源:


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记忆力太差让人心烦意乱

— 一位初二女孩的烦恼

口述:李丹(化名)   实录:四眼哥哥

 

近日,四眼哥哥接到万源一初二女孩李丹(化名)打来的电话,讲诉了她因记忆力差而无法按时完成学习任务的烦恼。

以下便是她的倾诉:四眼哥哥你好,我是万源市的一名初二女孩。你知道,我们在学习上经常会背诵,有时是背课文、诗词,有时是背诵公式,还要背好多英语单词等等。可是,我现在老觉得自己的脑子不好使,老是记不住东西。凡是需要背诵的,不用说,我总是全班最后一个背诵。看到有的同学经常当堂课就能背诵,或者当天就会背诵,我好羡慕他们。可为什么我就不行呢?为此我很苦恼!

四眼哥哥,如何才能拥有好的记忆力呢?

 

掌握方法 增强记忆

李丹同学,谢谢你对我们的信任,把你遇到的烦恼向四眼哥哥倾诉。别着急,我们一起想办法解决你遇到的烦恼。

很多人记忆力超群,并非他特别聪明,而是掌握了一定的技巧,所以能做到过目不忘。研究还表明,记忆力可以通过训练得到提高。因此,你要对自己充满信心,多给自己积极的心理暗示,将有助于提高记忆力。

这里,我想给你介绍几种记忆方法。平时,你可以把要背诵的英语单词等写在卡片上,随时拿出来记忆,这就是我们最常用的反复记忆法。理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢,因此,对于需要记忆的东西,你可以试着先去理解它,这就是我们常说的理解记忆法。另外,你还可以试一下将读、写、视、听相结合,把需要背诵的内容大声读出来,或者默念,或者抄写几次。

对了,人的大脑有最佳记忆时间,比如上午9到11点、下午3到4点、晚上7到10点。因此,你可以充分利用这几个时间段来记忆需要背诵的内容,效果也会比较好。当然,要想记忆效果好,还要保证有充足的睡眠。研究表明,人在睡眠时,正是大脑在贮存记忆的时间。

好了,丹丹,相信你会找到合适的方法提高记忆力,成为一名记忆力超好、学习倍棒的女孩。

 

 

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