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乐观生活 远离恐惧

乐观生活 远离恐惧

更新:2014-12-02 11:07:37 来源:


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小梅姐姐:

  您好!我今年11岁,上小学五年级。让我苦恼的是,每天晚上我都要开着灯蒙着头才能睡觉,因为我总是感觉害怕。长期睡眠不好,白天易疲倦还影响学习,我应该怎么办呢?

                                             ·达川区实验小学 苗苗·

 

苗苗同学:

  你好!你知道吗?小梅姐姐小时候也很怕黑哟,晚上也要开着灯才敢睡。其实,这很正常,有哪个孩子,不胆小呢?

  如何增加胆量呢,建议平时你可以多参加集体活动和体育活动,以培养坚毅勇敢的精神。扩大自己的交往范围,多与外界事物接触,在与他人交流、接触中逐渐培养乐观、开朗的性格。周末和节假日,多接触自然、社会,多参加一些有意义的实践活动,通过自己的实践经验来明白其中的道理。

  另外,平时多看一些科学自然类书籍,丰富自己的知识,扩大自己的视野。要知道,很多恐惧是由于无知而产生的,所以多了解科学的说明和解释。这样,一些不必要的恐惧也就自然而然地消除了。希望这些方法能对你有所帮助。

                                                       ·小梅姐姐·

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